为营造良好的心理健康教育氛围，提高大学生心理健康素质，帮助大学生塑造理性平和、阳光乐观的积极心态，心理健康教育中心特组织开展“心相遇，爱同行—心理健康教育伴我成长”征文活动，本次征文活动通过文字的力量，引导学生深入思考心理健康教育的重要性，分享在心理健康教育与咨询过程中的体验和感悟，展现他们积极向上的精神和健康的心态。
在经过心理健康中心全体老师的初步评分之后，医药学院护理学ZB2304班康雪颖的文章被评选优秀文章，现在我们一起来看看吧。
《感恩于心，与爱同行》
在人生的旅途中，我们常常会遭遇心理难题，这些难题可能源自未来的不确定性、自我认知的困惑，亦或是生活中的挑战和困境。然而，在这漫漫征途上，当我们感到迷茫、焦虑或沮丧时，遇到一位懂得倾听与引导的良师益友便显得尤为珍贵。
我曾经面临着大学生涯中最为重要的选择，那就是选择专业方向和规划未来职业生涯。在众多的选择面前，我感到迷茫和焦虑，不知如何抉择，这种情绪逐渐侵蚀着我的内心，让我陷入了一种消极的状态。然而，幸运的是，我遇到了一位悉心关怀学生的心理老师——田老师。
田老师的细心观察和关切，并没有让我的困境被湮没在茫茫人海之中。她主动与我交流，询问我的困扰，为我提供了一片温暖的港湾。在她的倾听下，我逐渐打开心扉，将内心的烦恼与焦虑一一道来。田老师并不仅仅是一个聆听者，更是一个智者，她给予了我许多宝贵的鼓励和建议。她告诉我，职业规划的压力是正常的，关键在于如何理性地应对它。
起初，我很难正视自己内心的挣扎与恐惧，但田老师总是耐心地引导我，让我找到表达感受和寻求支持的途径。她常说：“最重要的是认识到你并不孤独。“这句简单的话语如同一盏明灯，为我指引出一条通向内心深处的路径。逐渐地，我学会了接纳自己的情感，学会了向他人寻求帮助，也学会了应对生活中的挑战。
在与田老师共同开展的心理治疗中，有一次特别深刻的体验，那就是情绪画板的活动。田老师给了我一堆丰富多彩的画笔和一块空白画布，让我将内心的情感用图案和颜色表达出来。完成后，田老师并没有直接解读，而是轻声询问每个部分代表何种意义。通过解释这些图案背后所蕴含的真实想法和情感，我们仿佛走进了彼此的内心世界，更加深入地了解了对方。
在田老师的帮助下，我开始调整自己的学习方法。她教我如何制定合理的职业规划，如何合理分配时间，如何提高学习效率。同时，她还鼓励我参加一些课外活动，如体育运动和音乐，以缓解学习压力。在田老师的指导下，我逐渐找到了 己的学习节奏，学习成绩也有了显著的提升。
除了在学业上的帮助，田老师还在心理层面给予了我极大的支持。她教我如何调整自己的心态，如何面对挫折和失败。她告诉我，失败是成功之母，只要坚持不懈，就一定能够克服困难。在她的鼓励下，我逐渐树立了自信，勇敢地面 对生活的挑战。
回顾这段经历，我深刻地认识到了心理健康的重要性。一个好的心理老师不仅能够帮助我们解决学习上的问题，更能够引导我们走向心理健康的道路。在与田老师共同克服心理问题的过程中，我不仅学到了很多实用的心理调适技巧，更重要的是学会了如何面对生活中的挑战和困难。同时，我也深刻地体会到了人与人之间情感联系的重要性。在我遇到困难时，田老师给予了我无私的关心和支持，让我感受到了温暖和力量。这种情感联系不仅帮助我度过了难关，更让我懂得了珍惜身边的人，关心他人，传递正能量。
在未来的日子里，我希望能够将这段经历分享给更多的人，帮助他们认识到心理健康的重要性，学会如何应对生活中的挑战和困难。同时，我也希望能够成为一名心理健康志愿者，为更多的人提供帮助和支持，让他们感受到温暖和力量。
在我心中，田老师不仅是一位教师，更是一位引路人，她的关爱和支持改变了我的人生轨迹。因此，我深信每一个人都应该有机会接受心理健康教育，因为它不仅是提升个人成长的关键，也是构建一个健康社会的基石。
当我们能够理解自己的情感和需求，并学会应对生活中的各种挑战时，我们就能更加从容地面对未来的种种变化。而这种从容，并非源自于孤立的力量，而是来自于与他人的连接和支持。正如田老师对我的关怀一样，每一个人都需要 有人倾听，理解和支持，让我们共同走向更加健康、幸福的未来。
在心理健康教育的实践中，除了心理老师的指导外，班级心理委员也扮演着重要的角色。他们是班级中的领导者和倡导者，负责组织各种心理活动，促进同学们之间的交流与互助。在我的经历中，班级心理委员的存在也起到了不可替代的作用。他们配合辅导员老师组织了各种形式的团体活动，如心理讲座、团体辅导等，为同学们提供了一个倾诉与分享的平台。
通过这些活动，我们不仅能够更加深入地了解心理健康的重要性，还能够学会与他人沟通和合作，培养自己的情商和团队意识。尤其是在团体辅导中，我们能够倾听他人的故事，分享自己的经历，从中获得共鸣和支持，这对于提升自身的心理素质和情感稳定性至关重要。
因此，班级心理委员与心理老师共同构建了一个支持与关爱的网络，让同学们在成长过程中不再感到孤单和迷茫。他们的存在不仅是班级的荣誉，更是每个同学心中的明灯，指引着我们走向更加充实、健康的人生道路。
生命需要呵护，健康需要帮助。我们的学校就像一个人家庭，关注每一个学生的健康成长。让心理与健康同行，快乐与成长相伴，使每位同学的明天更美好！愿我们在心理健康的道路上，与爱前行。
