“药”我成长，塑造积极心理

班会伊始，心理委员首先对大学生心理健康的重要性进行了概述，强调了心理健康对于个人成长和学业成就的重要作用。通过生动的案例和详实的数据，心理委员向同学们展示了心理健康在大学生活中的核心地位，以及如何通过科学的方法来维护和提升心理健康水平。

      随后，班会进入了大学生常见心理问题的讨论环节。心理委员列举了包括焦虑、抑郁、人际关系困扰等在内的一系列常见心理问题，并针对这些问题提出了相应的预防和应对策略。通过这一环节，同学们对心理问题有了更深刻的认识，也学会了如何在生活中及时发现并处理这些问题。

      在“教你拥有健康心态”部分，心理委员分享了一系列心理调适技巧，包括正念冥想、情绪管理、时间规划等，帮助同学们在面对压力和挑战时保持冷静和积极。此外，心理委员还鼓励同学们积极参与校园文化活动，通过社交和团队合作来增强自我价值感和归属感。“教你拥有健康身体”环节则聚焦于身体健康与心理健康的密切联系。心理委员强调了均衡饮食、适量运动和充足睡眠对于维持良好心理状态的重要性，并提供了一些实用的健康小贴士，如定期进行身体检查、学习放松技巧等。